第263章 贵在坚持 (第4/5页)

阿福咬紧牙关，努力保持着姿势，豆大的汗珠从额头上滚落下来。

他感觉双腿酸胀，灌了铅似的一样沉重。

叶辰继续耐心指导阿福扎马步。

叶辰用手按压着阿福的肩膀，感受着他肌肉的紧绷程度：“放松，不要太僵硬，呼吸要自然。”

阿福紧闭着双眼，额头上汗珠密布，顺着鼻梁滑落。

滴在干燥的泥土地上，瞬间洇湿一小片。

他咬着牙，身体微微颤抖，显然已经到了极限。

叶辰见状，微微一笑，鼓励道：“不错，坚持住，再过一会儿就好了。”

他撤回手掌，负手而立，绕着阿福踱步，仔细观察他的姿势，不时出声提醒：“重心稳住，膝盖不要内扣。”

“叶，叶大哥……”

阿福艰难地开口，声音带着颤抖。

“我，我快，坚持不住了……”

叶辰停住脚步，走到阿福面前，蹲下身子，仔细端详着他的表情。

阿福的脸涨得通红，嘴唇微微发白，呼吸也变得急促起来。

叶辰伸出手指，轻轻在他紧绷的肌肉上按压了几下，感受到肌肉的硬度。

便说道：“好了，今天就到这里。”

阿福如双腿一软，差点瘫倒在地，叶辰眼疾手快，一把扶住他。

阿福踉跄了几步，才勉强站稳，他扶着墙，大口喘着粗气，汗水浸湿了他的衣衫，紧紧贴在身上。

“第一次扎马步，能坚持这么久已经很不错了。”